Zoals ik eerder beschreef zie ik het leven als een achtbaan, soms gaan we omhoog, soms omlaag en soms over de kop. Maar hoe kan je hier het beste me omgaan?
Ik zie dit concept als een gereedschapskist. Wat voor hulpmiddelen zitten er in die van jou?
Jaren geleden zat er in mijn gereedschapskist alcohol, klagen tegen vriendinnen, malen in mijn eigen hoofd, analyseren en overdenken.
Ik besefte me dat dit geen gezonde hulpmiddelen waren. En dat ze mij eigenlijk helemaal niet hielpen.
Dus ik ging op zoek. Wat zijn gezonde hulpmiddelen voor mij. Dit is een persoonlijk ontdekkingspad.
Online, vooral op social media, zien we van allerlei opties. Maar het is belangrijk om uit te vogelen wat voor hulpmiddelen er in jou persoonlijke gereedschapskist zitten.
Nu zit mijn gereedchapskist vol met fijne dingen, ademen, yoga, kletsen met vriendinnen, even dingen opschrijven, wandelen. Er zijn dingen die ik soms dagelijks gebruik maar ook dingen die ik soms pak. Zoals plant medicijnen, een retraite of een luxe massage.
Ik ben benieuwd, wat zit er in jou gereedschapskist?
miracles of the moon ☽ 